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Wintertraining und Japanvideos mit Thilo

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  • 13 Mär

ThiloBoewerSamstag den 15.03.2014 von 14:00 bis 16:00 Uhr 

Im Anschluss von 16:15 bis 18:00 zeigt Thilo allen Interessierten in gemütlicher Runde das Videomaterial aus Okinawa-

 

 

Ablauf und Inhalt vom Wintertraining:

Angrüßen -- Jumbi Undo - Kihon -- Pause -- Kondition - Kraft-Ausdauer -- Pause -- Partnerübungen - Techniken an der Pratze -- Pause -- Kakie - Sanchin -- Ende (Dauer etwa 120 Minuten)

 

Inhalt des Filmabends:

- Training im Jundokan

- Training bei Meister Hokama

- Die Dojo Bar

- Karategeschäft "Shureido"

- Karate-Museum